琥珀核桃的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、缓解疲劳、健脑防老等功效；可与芝麻、梨、红枣搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与猕猴桃、橙子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、润肠等功效；