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酸奶彩虹慕斯的热量

酸奶彩虹慕斯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1746千卡873千卡
酸奶218千卡104千卡
黄油311千卡888千卡
麦麸饼干279千卡429千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量520酸奶彩虹慕斯热量/卡路里2588千卡
举重热量2588千卡,相当于举重863分钟消耗的热量180

酸奶彩虹慕斯的做法共19个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 200克、 酸奶 210克、 麦麸饼干 65克、 黄油 35克、 吉利丁片 2片、 糖份 40克、 50克
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、增强活力等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、保护肠胃、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

麦麸饼干的热量429千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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