| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 614千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 电饭煲牛乳糖热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡,相当于画画309分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好所有原材料
2、放黄油放棉花糖进煮饭的电饭煲内煮饭档融化
3、不停搅拌至完全融化
4、加奶粉继续搅拌
5、搅拌至无明显奶粉颗粒
6、加花生仁
7、继续搅拌至花生仁全部裹进糖团内
8、放在铺了保鲜膜的烤盘上，可以像和面一样揉几下糖团让花生仁混合的更紧密
9、趁热用勺子或者干净的双手压平，待冷却
10、冷却后切块
11、放入密封袋入冷藏室降低温度，使糖硬脆，然后就可以打包送人了！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养颜、美容养颜、改善视力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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