| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 黄金饼热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于坐飞机1037分钟消耗的热量60 | |||||
1、1 取三大勺面粉放入容器 2 取两小勺水加入面粉里搅拌在加上鸡蛋一个在搅拌 3 将面粉切成一条一条的…放入油锅中 黄金大饼就ok啦！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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