| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 豆腐鱼丸汤热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于打拳击14分钟消耗的热量720 | |||||
1、鱼丸稍微冲一下水洗净，然后把水沥干。
2、香菜洗净，择成小段。
3、豆腐切方块。
4、锅内水开后，放入香菜和豆腐。
5、然后放入鱼丸。
6、待汤开后，再加入葱和盐，搅拌均匀即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清洁肠胃、解热毒等功效；可与蘑菇、辣椒、香菇搭配；与茭白、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；
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