芋艿山药羹的热量和减肥功效

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛腩、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾益胃、养肺、促消化等功效；可与莲子、鸭翅、扁豆搭配；与黄瓜、甘遂、南瓜相克，同食可能会引起不适；