培根披萨的热量和减肥功效

1、1:将酵母用温水化开；

2、2:准备200g中筋面粉（家里用的面粉就行）；

3、3:将将酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌均匀，少加些水后，就可以耐心的揉面了，将面揉到表面光滑时，盖上保鲜膜室温发酵至面团两倍大为止；

4、4:准备好菜品

5、5:如图将菜品切碎备用；

6、6:披萨酱：中火化开黄油，将洋葱和蒜瓣儿炒至微黄，倒入西红柿粒小火熬汁，5分钟后加入适量盐，适量糖，黑胡椒粉，如果有披萨草加入些会更好，搅拌均匀盛出备；将培根炒出多余的油脂，肉馅炒熟，将彩椒，青豆和玉米炒出多余水分；

7、7:将发好的面团排气后，静置15分钟，加上干面粉外揉一会排除多余的气泡，将揉好的面倒入披萨盘或烤盘中摊成面饼，面饼两端要捏得高一点，以免披萨酱流出来；

8、8:涂一层披萨酱

9、9:涂一层培根，肉馅和肠

10、10:撒一层芝士

11、11:撒一层青椒，再撒一层青豆和玉米；

12、12:烤箱180度预热10分钟，将披萨模放进烤箱180度烤25分钟，在最后的5分钟时，需要再将披萨拿出撒上一层干酪和芝士再放入烤箱烤完剩下的5分钟，烤的时间长短根据自己家的烤箱火力大小而定！

13、13:时间到，美味的培根披萨就做好了！剩下的就剩下品尝美味了！

14、图片1

15、图2

16、图3

17、图4

18、图5

19、图6

20、图7

21、图8

22、图9

23、图10

24、图11