| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 超软胡萝卜餐包热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡,相当于健身操242分钟消耗的热量280 | |||||
1、橙色的外表 很亮眼~
2、内部空间
3、配件
4、全家福 （也不知道为什么胡萝卜泥的颜色拍出来为什么那么诡异、现实中她真的很正常。。）
5、除黄油外将所有材料一起搅拌、面团成团水分被吸收后加入黄油、慢速揉至油脂完全吸收至扩展状态（无法形成很透的薄膜，锯齿状，表面光滑、有弹性）滚圆
6、基础发酵至原来的2-2.5倍大
7、分割成七等份 滚圆松弛15min
8、擀成牛舌状、自上而下卷起
9、最后发酵至两倍大小
10、180°C 15min
11、皱皱的外皮看着真耐人！这个小餐包真的炒鸡炒鸡炒鸡软妹哦～重点是也很好吃呢！家里又不爱吃胡萝卜的小朋友可以试一试哈
12、软妹一枚～
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与乌鳢、红枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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