| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 香煎日本豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于小提琴108分钟消耗的热量150 | |||||
1、伴随着一声清脆的“叮”！将香煎日本豆腐取出盛盘，淋上调味汁就可以开动啦！
日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、下气消痰、治疗高血压等功效；可与多宝鱼、鲫鱼 、白萝卜搭配；与葱、小葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
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