| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 韩式辣萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于滑翔飞行18分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把萝卜去皮 然后切成滚刀块 用盐腌上 等待脱水
2、糯米粉加热熬成糊 苹果 梨 用料理机打成浆（我没有加水）蒜和姜捣成泥 混在一起 加入鱼露 韩式虾酱 糖 拌匀 备用 因为淹萝卜时候放盐了 这里就不放了 可根据自己口味来调味
3、萝卜基本已经退水把它和做好的酱拌在一起 当时就忍不住吃了 啊哈哈 放冰箱里 随时拿出来都可以吃 下饭
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、除燥生津、利便等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与首乌、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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