| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 电摒挡里的香甜地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于舞厅46分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先把电摒挡插电余热 刷上一层油 然后把切好的地瓜厚片摆放上 盖上上盖两面加热 2分钟 然后反面让两面都沾上油 再就是过1分钟反一次面 三四次就好了 然后 断电闷一分钟就熟了 很香甜美味奥^_^
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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