紫薯奶香面包的热量和减肥功效

1、紫薯小块放一定量的水，煮熟（够和面的水即可）

2、将除了黄油外的所有一起放入盆中和面（酵母最好先用温水溶开）

3、将紫薯用手抓碎，一起和入面团中，直接用煮紫薯的水和面

4、将室温软化的黄油，继续和入3中的面团中

5、室温下发至2倍大

6、拿出排气后，平均分12分，揉圆一次醒面15分钟

7、将面团擀成长条，可以个人喜好加入葡萄干

8、锡纸抹油后，摆好

9、放入烤箱二次醒面，醒至2倍大，（烤箱温度35度，湿度80%）可在烤箱内放入一碗开水，达到湿润作用，烤时取出，醒40分钟左右

10、烤箱175度，预热，15分钟，个人烤箱性能，积极观察

11、成品

12、成品