手工馒头的热量和减肥功效

1、提前把酵母粉和水放在碗里等十分钟再倒入和面盆里加水加面粉，揉成面团，盖上盖子等待发酵。

2、四十分后，打开盆盖看看是不是面团发的很大，把发好的面，加入面粉再揉成团，揉的越好，蒸出来的馒头越劲道。

3、揉成面团，再醒半个钟，把蒸锅烧热，等待入锅。