| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蔬汁鱼面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于乡村舞220分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉加少许盐、熟南瓜、鸡蛋、少许水和成面团，醒10分钟（水看个人口感定，喜欢吃软一点的，多加些水，喜欢口感硬点的，少放点水
2、和好的面团用厨房专用剪刀剪成条状
3、剪好的面鱼
4、锅中加清水烧开，加鸡精，少许油后，下鱼面煮至上浮即熟。捞出拌入你喜欢的酱料即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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