虾头炒冬笋的热量和减肥功效

1、冬笋洗净切条

2、虾头仔细洗净。

3、统统沥干水分。

4、锅里放油，然后放虾头爆炒，喜欢吃干一点的炒久一点，炒到飘香变色，油沸腾时变成小泡泡即可。

5、然后放冬笋，一起再次爆炒5分钟，这下冬笋软软的啦，加盐，喜欢味精的加点味精，这样就可以出锅了。