| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水中柔软体操56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆去皮
2、切条，用清水泡去淀粉
3、沸水焯一下土豆
4、锅中放多一些油，炸土豆条
5、炸熟后捞出放盐，生抽，红油辣子中的干辣子，花椒粉，孜然粉拌匀
6、装盘即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、减肥等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与螃蟹、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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