| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于玩游戏78分钟消耗的热量340 | |||||
1、山楂洗净去核蒸熟；料理机加少量水打成糊；将糊倒入锅内小火熬制，边熬边搅拌防糊锅，直至浓稠，大概半小时左右；将熬好的倒入事先铺好保鲜膜的容器内铺平，冷藏一晚即可！
2、成品！真的很好吃～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、增强免疫力、防衰老等功效；可与白菜、菊花、兔肉搭配；与笋瓜、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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