肉酱意面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、润肠胃等功效；可与南瓜、茄子、西瓜搭配；与红豆、牛里脊、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、帮助消化等功效；可与鳕鱼、羊排、莴笋搭配；与山楂、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、豆腐、鱿鱼搭配；与上海青、猕猴桃、柑橘相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、消炎等功效；可与猪肝、西葫芦、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；