微波炉版蛋糕的热量和减肥功效

1、准备鸡蛋·糖和炼奶

2、取蛋清加少量糖，用手动打蛋器打者起泡。。。。

3、再加糖再打。。。糖要分3次加人蛋白里

4、打到蛋白可以立起来就好了。。。大概5.6分钟的时间(ˇ?ˇ）

5、鸡蛋黄加少许糖和1勺炼奶搅拌

6、把蛋白分3次加入蛋黄里拌均匀

7、拌好的蛋黄形成面糊状

8、装入容器放入微波炉里烤蛋糕键4分钟

9、取QQ糖做镜面。。。。糖9粒微波炉加热30秒(我忘记加糖了太黏了，难做)

10、蛋糕切好抹上QQ糖酱

11、成品

12、成品