| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 黄桃果酱蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、将材料都准备好,低粉过筛,蛋白、蛋黄分离好

2、在蛋白液中加入盐和少许白醋,用低档将蛋清打到均匀的大泡,加入1/3的糖

3、继续打至粘稠再加入1/3的糖

4、中档继续打至细腻加入剩下的糖

5、继续打,提起打蛋器看一下蛋白糊有个小弯尖,为中性发泡阶段,备用

6、将牛奶、油、蛋黄用低速打至均匀

7、加入过筛后的低粉,拌一下,稍稍用低档打匀,看不到干粉即可

8、分两次各取1/3的蛋白霜加到蛋黄糊中切拌均匀

9、把混合好的蛋糕糊全部倒入剩下的蛋白霜中,拌匀

10、倒入模具,摔几下,震出大泡,放入烤箱中下层,150度15分钟,换165度15分钟(依个人烤箱而定)

11、出炉后倒扣烤架上,趁热揭去油纸,冷却。

12、稍有余温时,抹上黄桃果酱,卷起

13、卷好后静置,凉透,

14、切片,就可以享用喽
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、预防癌症等功效;可与黄豆、干辣椒、肥牛搭配;与味精、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1