| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 鸡油拌面热量/卡路里1284千卡 | |||

1、先把手擀面做好。

2、胡萝卜洗净切成丝。

3、将擀好的手擀面煮熟。

4、盛入碗中马上胡萝卜丝和香菜。

5、浇上熟鸡油和少许盐。

6、拌匀,一碗美味的鸡油拌面就做好了。
手擀面的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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