中式意面的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾养血、滋阴、补肾气等功效；可与菜花、蒜、大蒜搭配；与鲫鱼、荞麦、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、解热、健胃等功效；可与鸡翅、兔肉、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、健脑、延缓衰老等功效；可与魔芋、洋葱、豇豆搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、生津止渴、抗衰老等功效；可与鲫鱼、豆腐、圆白菜搭配；与河蚌、海蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；