| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 糖醋饺子 深夜长肥利器热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于现代舞168分钟消耗的热量288 | |||||
1、锅里加少许油，放入饺子中火煎
2、煎到底面金黄，其他地方有硬硬的脆壳就呈出来放到一边
3、调制糖醋汁~糖、醋、水淀粉搅拌均匀备用
4、锅底留少许油，放入番茄酱炒出红油
5、倒入调好的糖醋汁
6、把饺子放入锅里~翻滚吧饺子~
7、出锅~开吃~长肥喽~
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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