炸茄盒的热量和减肥功效

1、肉馅的做法很多，我的做法是，1,肉馅要加一碗水和匀，让肉馅充分吸收水分。2,葱，姜，十三香，酱油，料酒，耗油，一样一样放，放完一样拌匀一样，让肉馅的味道有层次感，最后放油，将味道裹住。3,最好放置半小时以上，如果时间充足，放置一晚上，肉馅味道最正。

2、将茄子切成半月形，如图，放上馅。茄子最好切的薄些。看你刀工了。

3、一勺面粉，一个鸡蛋。

4、将面粉，鸡蛋，和匀。

5、将茄子放入，裹住切口。

6、锅内倒入豆油适量，烧热至七八成，放入茄盒炸至金黄捞出，还要复炸。盛盘。完成。