冬瓜海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、滋阴等功效；可与萝卜、大蒜、洋葱搭配；与香菜、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治富贵病、御寒、减少放射性疾病等功效；可与干贝、生菜、大白菜搭配；与猪血、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、止烦闷、防癌等功效；可与青蟹、仔鸡、香菇搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、降血脂、健脑等功效；可与牛蹄筋、胡萝卜、小米搭配；与猪蹄、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；