| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 634克 | 地瓜丝丸子热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡,相当于拳击100分钟消耗的热量720 | |||||
1、把红薯切成丝，放入面粉加糖
拌好（面粉一定要让红薯粘在一块。）
2、放入油，可以没过丸子。烧到筷子放进去有泡泡。
3、炸到发微微的红色，微微的红色。捞出来
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、健胃益气、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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