栗子烧豆腐的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、润泽肌肤、滋补等功效；可与鸡肉、大白菜、仔鸡搭配；与牛排、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、益中气、清肺健肤等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、滋肝明目、补肾健脾等功效；可与彩椒、辣椒、圆茄子搭配；与猪骨、山竹、猪大排相克，同食可能会引起不适；