香菇鸡肉馄饨的热量和减肥功效

1、我是买的现成的鸡胸脯，一共用了三个，先切成小块，然后剁碎

2、干木耳用冷水泡发，入开水焯两分钟，捞出过凉水

3、将木耳切碎，我用了大概二十朵木耳，但我用的木耳不是很大，亲可以自己酌情添加

4、香菇洗净挤出多余水份，因为没有干香菇，所以用的是新鲜的香菇，可以用干的泡发

5、将香菇切碎，喜欢吃香菇味道的可以多加点

6、葱姜切碎加入开水，放凉了就是葱姜水，因为后续也要往馅料里加水，就用了葱姜水，味道很浓郁

7、将切碎的鸡肉、香菇、木耳都放在容器里，加入盐、十三香，少量生抽、蚝油，适量食用油，用筷子顺着一个方向搅拌，搅拌的过程中逐渐加入葱姜水，但是不要加太多

8、我是买的现成的馄饨皮，然后就开始包啦～，放在冰箱里动起来，早晨来一碗，热乎乎的

9、在加点辣椒油、陈醋，够味～