| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 白糖番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于侧泳7分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料
2、番茄划花刀过沸水去皮
3、切块后加入白糖
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、健胃消食、润肠通便等功效；可与福寿鱼、菜花、豆腐搭配；与海蟹、红薯、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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