| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 小葱炒豆渣热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于铅球32分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆渣一盘，这是两天的份
2、加入蛋清搅拌
3、锅里加油翻炒
4、加入盐和小葱
5、用锅铲压炒
6、水分炒干即可
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清热解毒、清肺健肤等功效；
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