山西摘麻花花卷的热量和减肥功效

1、把面粉里加上等量的酵母和温水和成面团放在温暖处发酵一小时

2、这是发好的面团

3、把面团放在案板上揉好

4、拿扛面仗，扛成一厘米左右的皮

5、像这样均匀的撒上盐，油，摘麻花

6、像这样卷

7、卷好了

8、拿刀划开一个个这样的

9、拿一个压扁，再折回来，两只手朝相反方向拧

10、拧成就是这样，放蒸笼上盖上锅盖，发酵一小时

11、这是发好的样子，开火等冒气20分钟就好啦

12、出锅啦！！！

13、美味的花卷做好啦！！