| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 咖喱豆浆面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于踮脚72分钟消耗的热量288 | |||||
1、挂面用开水煮软。
2、捞出码盘。
3、锅中倒入豆浆，放入油咖喱（我用的是味好美的油咖喱，其它咖喱粉、咖喱块用量略用区别，请自行调整）
4、小火加热至冒泡，略煮一会儿，使汤汁浓稠。
5、将咖啡豆浆汁浇在面上。
6、吃时拌匀，放上卤蛋或自己喜欢的配菜即可。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卤蛋的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强记忆、防止记忆力衰退、健脑益智等功效；
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