| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 超级简单小炒-青椒炒绿豆芽热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于单板滑雪12分钟消耗的热量378 | |||||
1、绿豆芽洗净、控干水份，青椒洗净切丝。
2、锅热倒油，放葱花爆香，倒入青椒和绿豆芽翻炒2分钟，放少量生抽继续翻炒，出锅前调盐和鸡精即可，简单吧！(^_^)
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、减肥、帮助消化等功效；可与猪肝、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、滋阴壮阳、利尿等功效；可与黄瓜、蛤蜊、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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