草鱼头娃娃菜汤的热量和减肥功效

1、鱼头洗净，锅烧热给少许油，放少许盐，把鱼头放内煎至金焦色。

2、煎完后锅水倒入适当的水，放入两片姜，盖上锅盖中熬煮。

3、熬煮的时间用来清洗娃娃菜。

4、把娃娃菜掰开，清洗2衣沥去水分。

5、汤煮至奶白色，再加入少许油，然后把娃娃菜也放内煮熟。

6、娃娃菜煮熟后加入少许胡萝卜丝、盐煮1分钟非常鲜美营养的鱼头汤就完成了。

7、补充步骤，备好胡萝卜丝。