| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 瑞士汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于抄写414分钟消耗的热量138 | |||||
1、鸡翅提前汆水
2、锅里放油，把鸡翅倒进去稍微煎一下
3、把酱油、蚝油、冰糖、料酒倒进去，中大火开始焖。冰糖我放了三分之二碗那么多
4、时不时翻一下，怕烧焦。然后等到汁收得差不多就可以关火啦
5、嘿嘿，没放老抽颜色也是挺漂亮
6、瑞士汁鸡翅是甜甜的，所以不喜欢吃甜的不要轻易尝试哦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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