| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 盐焗鸟嘴贝热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于瘦身操3分钟消耗的热量354 | |||||
1、盐倒入干净的锅中炒热，放入花椒粒炒香
2、将盐平铺，将贝壳控干水，平放到盐上，盖锅盖，开小火焗约5分钟
3、开锅盖，撒香葱，取出即可食用
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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