面疙瘩汤的热量和减肥功效

1、将材料准备好，肉要先调好味

2、一边慢慢将水倒入面粉中，一边用筷子顺时针搅拌成块状。

3、锅内加水烧沸后放入面团，稍后放入余下材料，放油和调味，中途要搅拌避免沾锅。

4、直到煮熟，切开一个面粉团里面没有白粉就熟了。