| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于改建房屋24分钟消耗的热量330 | |||||
1、先洗干净;因是没打蜡;所以比较容易！然后切片
2、切片;薄片
3、一层柠檬一层糖
4、密封好放冰箱！什么时候想喝就拿来冲水
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、化痰止咳等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
