肉骨茶的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、解热毒等功效；可与洋葱、海带、紫菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、降低胆固醇、清热润燥等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；