| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 鸡蛋布丁热量/卡路里91千卡 | |||

1、/可爱
教大家鸡蛋布丁的做法:
材料:1、QQ糖两包(什么味道都行,我是用菠萝口味)2、一瓶250毫升的纯牛奶3、两个蛋黄(蛋清不用)
第一步:
把蛋黄、牛奶和QQ糖一起打融。
第二步:
用小火煮把QQ糖煮融,要不停的搅拌,直到QQ糖融化。
第三步:
把煮好的QQ糖装入碗里,直到它冷却。冻在冰箱3小时后,就可以吃了。
(吃时,可以用牙签把碗边刮一圈。在用碗扣上面,倒下来,就成了布丁)
(建议大家自己做,又简单又健康/微笑)
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、治疗便秘、美容等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与红糖、金针菇、果汁相克,同食可能会引起不适;
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