lime柠檬水的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与莼菜、黑芝麻、银耳搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、橙子搭配；与生菜、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；