| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 健康葱油拌面热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡,相当于保龄球运动349分钟消耗的热量180 | |||||
1、吃货们可以在自家阳台种点葱，自己种的种外面买的完全不一样味道噢！！
2、将葱切段！！！
3、准备加好生抽和老抽！把它倒在碗里先，不然的话小心到时不小心倒多了嘻！
4、加一茶匙白砂糖！
5、把煮好的面过凉水，这样的面会更有嚼劲哈哈！
6、锅内放少许油，倒上葱！
7、葱烧到快焦时，倒上调料！煮到这样就可以关火啦！！
8、倒上葱油！！嘻嘻，我口水都流了！
9、哈哈，就这样！
10、拌匀！
11、吃货们，动心没，快来试试吧！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、滋阴补阳等功效；可与牛腿肉、腹部牛肉、牛肉丝搭配；与香豆腐干、苦菊、素肚相克，同食可能会引起不适；
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