| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 油菜肉丝汤面热量/卡路里1126千卡 | |||

1、这是所有需要的材料。小白菜一棵、榨菜半袋,肉丝若干(我用的是熏肉代替 因为我这边买不到正常的肉丝,如果是正常的猪肉肉丝可以稍微事先拿料酒和生抽腌一下。)

2、在锅里放上少量的油,预热

3、把肉给放进去,煸熟了,可以稍微放点生抽,千万别多

4、然后加水,放小白菜。

5、然后等水烧热了,放点榨菜,继续煮

6、现在可以下面条了,注意要分散着放,这样不容易坨

7、等煮沸了关火,其间可以尝尝咸淡,然后稍微放点盐,随意。

8、然后就可以出锅啦~特好吃~
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有养胃、补虚损、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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