苹果咕咾肉的热量和减肥功效

1、肉洗净切块，以盐，白糖，料酒，淀粉拌匀腌制15分钟

2、再倒入面粉拌匀

3、苹果洗净切块浸入淡盐水中以免氧化变色

4、调糖醋汁方法是白醋，白糖，番茄酱，适量水搅拌均匀即可

5、拌好的肉热油炸至金黄，先大火炸一分钟再转小火2-3分钟即可挠出控干油备用

6、另放一点底油，入糖醋汁小火煮开，倒入青红椒和苹果块翻炒一分钟，倒入肉块翻炒均匀

7、炒起汁装盘上桌，酸甜可口的味道。