泡菜方便面锅的热量和减肥功效

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治疗便秘、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、利小便、补中益气等功效；可与基围虾、猪血、瓠瓜搭配；与木耳菜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防衰老、止泻、止痛等功效；可与北极虾、海虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与葡萄、上海青、龙须菜搭配；与乌鸡、圣女果、西瓜相克，同食可能会引起不适；