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韭菜盒子的热量

韭菜盒子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉700千卡361千卡
韭菜60千卡25千卡
白萝卜61千卡14千卡
肉末600千卡395千卡
总量1024韭菜盒子热量/卡路里1421千卡
扫地热量1421千卡,相当于扫地474分钟消耗的热量180

韭菜盒子的做法共14个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 适量、 韭菜 适量、 白萝卜 一根、 肉末 适量、 开水 适量、 胡椒粉、五香粉 适量、 酱油、蚝油 适量、 花生油、麻油 适量、 生粉、料酒 适量、 鸡精 少许
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、补虚、健脾养胃等功效;可与红豆、香瓜、乌鸡搭配;与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有润肠通便、温中行气、散瘀等功效;可与海虾、青鱼、明虾搭配;与菠菜、蒜薹、虾皮相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌、解毒生津等功效;可与北豆腐、鸡肉、猪肉搭配;与枇杷、首乌 、熟地相克,同食可能会引起不适;

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