大混沌的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补充蛋白质等功效；可与山楂、大蒜、蘑菇搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、增强抵抗力等功效；可与鲤鱼、蛋黄、冬瓜搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；