| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | ||
| 总量 | 196克 | 蛋包肠热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于水上排球273分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡蛋煎至金黄色
2、将饼和肠一起煎熟
3、熟了以后，在一个饼上末将
4、将肠和饼放在不同的饼上
5、将他们罗在一起，就好了
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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