| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱炝鱼片热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于摇摆舞124分钟消耗的热量270 | |||||
1、放盐、胡椒粉、料酒抓匀，洗干净。
2、再次放入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉。
3、向同一个方向搅上劲。
4、葱切成丝。
5、水内放入姜片，水开后倒入鱼片至八分熟捞起装碟。
6、放上葱丝，淋上热油和酱油即可。
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、止嗽下气、通乳等功效；可与香菇、胡萝卜、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
