| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 零难度 “爱吃肉肉”披萨热量/卡路里442千卡 | |||

1、恰巧别人送了网上买好的披萨饼,不用自己做了,节约了时间。

2、在披萨饼上面涂上一层番茄酱,有披萨酱更好了!然后再在上面撒上一层奶酪。加强拉丝和口感

3、上层铺上火腿肠和培根。

4、在培根上层铺基围虾,胡萝卜,洋葱。(虾和豌豆事先煮一下半熟)上层再撒奶酪~~

5、奶酪上再铺一层培根,和少许青椒~绝对的炒鸡过瘾!就爱吃肉肉啊~~
6、将披萨放入烤盘,200度上下火烤20min左右,看饼和材料差不多快熟了,取出烤盘,在披萨上层再撒一层马苏里奶酪~~重新入烤箱,继续考10--15min。

7、15分钟后……当当当当!!披萨出炉了!(表层奶酪略微发黄即可。)炒鸡好吃啊~~
披萨饼的热量276千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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